1. DOMYOS Tone Ball Medicine Ball ลูกบอลยางออกกําลังกาย มีให้เลือก 1-5 กิโกกรัม
ลูกบอลยาง 1, 2, 3, 4 และ 5 กก. เหมาะสําหรับการออกกําลังกายที่ใช้พลังและฟังก์ชันต่างๆ การเคลือบยางทําให้จับได้สะดวกและมั่นคง ต้องการพัฒนาความแข็งแรงหรือความทนทานของกล้ามเนื้อไหม? ลูกบอลยางเหล่านี้สามารถใช้ในการออกกําลังกายหลากหลายรูปแบบเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนี้ได้! --- ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ ความหลากหลาย: อุปกรณ์เสริมที่ช่วยให้คุณทําการออกกําลังกายหลายประเภท ทั้งท่ายืนและนั่งเพื่อการออกกําลังกายทั่วร่างกาย! ความทนทาน: พื้นผิวถูกออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อทนทานต่อการสึกหรอ การจับที่สะดวก: วัสดุยางช่วยให้จับได้ง่ายและมั่นคงในระหว่างการฝึก --- ขนาดของลูกบอลยางเหล่านี้มีอะไรบ้าง? ลูกบอลยางของเรามีทั้งหมด 5 ขนาด/น้ําหนัก: - 1 กก. เส้นผ่านศูนย์กลาง 19.5 ซม. - 2 กก. เส้นผ่านศูนย์กลาง 22 ซม. - 3 กก. เส้นผ่านศูนย์กลาง 22 ซม. - 4 กก. เส้นผ่านศูนย์กลาง 24 ซม. - 5 กก. เส้นผ่านศูนย์กลาง 24 ซม. --- ทําไมถึงควรใช้ลูกบอลยางนี้ในการออกกําลังกาย? ลูกบอลยางอเนกประสงค์นี้เพิ่มความเข้มข้นให้กับการออกกําลังกายที่ใช้พลัง คุณสามารถใช้มันแทนดัมเบลสําหรับการออกกําลังกาย เช่น ท่าลันจ์และท่ารัสเซียนทวิสต์ รูปทรงกลมช่วยฝึกการประสานงาน การทรงตัว และกล้ามเนื้อแกนกลาง! --- ออกกําลังกายอะไรได้บ้างกับลูกบอลยาง? คุณสามารถทําการออกกําลังกายต่างๆ ด้วยลูกบอลยาง เช่น: - รัสเซียนทวิสต์ - พลังกายกับการวางมือบนลูกบอล - เดดลิฟต์ - มาวเทนไคลม์เบอร์กับมือวางบนลูกบอล - เบอร์ปี - และอื่นๆ --- เลือกขนาดลูกบอลยางอย่างไร? น้ําหนักของลูกบอลยางจะขึ้นอยู่กับเป้าหมายและความต้องการของคุณ เช่น: - ถ้าคุณต้องการรักษาความฟิตและพัฒนาความคล่องตัว เลือกน้ําหนักเบาอย่าง 2 กก. - สําหรับการฝึกความทนทานที่เข้มข้น เลือกน้ําหนักที่หนักขึ้น: - เลือกลูกบอลยาง 5 กก. สําหรับการออกกําลังกายส่วนล่าง เช่น ลันจ์และสควอท - หากต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางและไหล่ ลูกบอลยาง 3 กก. หรือ 4 กก. เหมาะมาก --- การดูแลและเก็บรักษาลูกบอลยางอย่างไร? หลังการออกกําลังกายทุกครั้ง ให้เช็ดลูกบอลยางด้วยผ้าชุบน้ําหมาดๆ เก็บไว้ในที่แห้งและสะอาด หลีกเลี่ยงการเก็บใกล้แหล่งความร้อน เช่น เครื่องทําความร้อน พื้นที่ร้อน หรือพื้นผิวเคลือบเงา Decathlon